갱년기극복방법1 갱년기 증상 총정리 🩸 갱년기란 무엇일까? 🤷♀️ 여성 갱년기 증상과 극복 방법 💡갱년기는 여성은 폐경 전후, 남성은 중년 이후에 찾아오는 신체적·정신적 변화 시기를 말해요. 특히 여성은 평균 45~55세 사이에 폐경을 겪으며, 남성도 40대 후반부터 호르몬 감소로 인해 비슷한 증상을 경험할 수 있어요.🔹 여성 갱년기: 에스트로겐(여성호르몬) 감소🔹 남성 갱년기: 테스토스테론(남성호르몬) 감소이러한 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타나는데, 대표적인 증상을 하나씩 살펴볼까요? 👇1. 갱년기 증상 💪🔥 안면홍조와 발한갱년기 대표적인 증상으로 안면홍조가 있습니다. 얼굴이 붉어지고 열이 오르는 느낌이 들며, 발한(땀 분비 증가)과 함께 나타나는 경우가 많아요. 주로 저녁에 발생하며, 더운 날씨, 매운 음식, 스트레.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
