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갱년기 자가진단 테스트｜증상부터 관리법까지 한눈에! 🌼 여성 갱년기, 미리 알면 건강하게 넘길 수 있어요!"요즘 부쩍 짜증이 많아졌어요.""밤에 자꾸 깨서 피곤하네요.""괜히 눈물이 나요…"혹시 이런 증상, 겪고 계신가요? 😥여성이라면 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 갱년기, 생각보다 이른 시기에 시작되기도 해요.보통 45세~55세 사이에 나타나지만, 40대 초반에도 초기 증상이 나타나는 경우가 있어요.갱년기는 자연스러운 신체 변화지만, 미리 알고 준비하면 훨씬 편안하게 넘길 수 있는 시기랍니다.오늘은 집에서 간단히 해볼 수 있는 여성 갱년기 자가진단 테스트를 통해내 상태를 체크해보고, 어떤 점을 관리하면 좋을지도 알려드릴게요 😊🔍 여성 갱년기 자가진단 테스트아래 항목 중 최근 1개월 내 느낀 증상이 있다면 체크해보세요.✔️ 체크한 항목이 많을수록 갱.. 2025. 4. 17.